İstanbul Andulasyon Terapi

İstanbul Andulasyon terapinin sıkça uygulandığı bölgeler arasında yer almaktadır.

Andulasyon, titreşim terapisi olarak da bilinen bir tedavi yöntemidir. Bu yöntemde, bir kişinin vücudu titreşimlerle uyarılır. Andulasyonun temel amacı rahatlama, stres azaltma ve kas gevşemesini teşvik etmektir. Ancak, andulasyonun doğrudan kilo kaybı veya zayıflama amacı taşıdığına dair bilimsel kanıtlar sınırlıdır.

Andulasyon, aşağıdaki şekillerde bazı sağlık yararlarına sahip olabilir:

1. Stres Azaltma: Andulasyon seansları, stresi azaltmada yardımcı olabilir. Rahatlatıcı titreşimler vücutta kas gerginliğini azaltabilir ve rahatlamanıza yardımcı olabilir.

2. Kas Gevşetme: Titreşim terapisi, kasların gevşemesine ve kas spazmlarının azalmasına yardımcı olabilir. Bu, fiziksel rahatsızlıkların hafifletilmesine katkı sağlayabilir.

3. Kan Dolaşımını İyileştirme: Titreşimler, kan dolaşımını artırabilir. Daha iyi kan dolaşımı, oksijen ve besin maddelerinin dokulara daha etkili bir şekilde taşınmasına yardımcı olabilir.

Ancak, kilo kaybı veya zayıflama amacı güdüyorsanız, andulasyon tek başına yeterli bir yöntem değildir. Kilo vermek için temel faktör, enerji alımınızı (beslenme) enerji harcamanızı (egzersiz) aşağıya çekmek ve dengeli bir beslenme alışkanlığı oluşturmaktır. Herhangi bir kilo kaybı veya zayıflama programına başlamadan önce bir sağlık profesyoneli veya beslenme uzmanından tavsiye almanız önemlidir.

Andulasyonun faydalarını değerlendirmek istiyorsanız, bir sağlık merkezi veya kliniğe danışarak uzmanlar tarafından gerçekleştirilen andulasyon seanslarına katılmayı düşünebilirsiniz. Ancak bu tedaviyi kilo kaybı amacıyla kullanmak yerine daha çok rahatlama ve genel sağlığı desteklemek amacıyla düşünmek daha uygundur.

İstanbul'da Hangi Klinikler Andulasyon Terapi Uyguluyor?

İstanbul'un birçok semtinde andulasyon terapi uygulanmaktadır. Fakat Beşiktaş bölgesinde bu terapiyi uygulayan klinik ve diyetisyen sayısı azdır. Beşiktaş Nisbetiye Mahallesinde hizmete açılan Diyetisyen Nebahat Demirel, ofisinde andulasyon terapi uygulamakta ve Beşiktaş bölgesinde çok iyi sonuçlar çıkartmaktadır.

Detaylı bilgi için Diyetisyen Nebahat Demirel'e iletişim bölümünden ulaşabilirsiniz.